亚麻籽油粉怎么吃比较好
发布时间：2022-03-31 09:59:35
亚麻籽虽好，但是由于籽粒小，外壳坚硬，食用后无法直接吸收其中的营养。所以我们推荐大家食用亚麻籽油粉，不过怎么吃比较好，大家都抱有疑问？下面我们介绍几种常见的吃法。
亚麻籽油粉因为味道清淡，没有什么杂味，和很多食物都可以成为好搭配。喝牛奶，拌水果沙拉，都可以加入一小勺亚麻籽粉，轻轻搅拌，就可以闻到它淡淡的坚果香气。
亚麻籽粉质地细腻，天然的就是面包糕点的好朋友。不管是烘培面包饼干，还是蒸包子馒头，都可以撒上一小把亚麻籽粉。
不仅提升了糕点醇厚的口感，它淡黄的颜色，也点缀了糕点造型，看上去朴素又可爱。
当然，亚麻籽粉就只是单单用水冲调，也是一个很简单快捷的食用方法。
在小碗里倒入一两勺亚麻籽油粉，然后冲入50度左右温热水，轻轻搅拌就可以直接喝了。
如果喜欢甜口的朋友，再加入一小勺蜂蜜也是可以的。做法简单又营养满满，作为快手早餐再合适不过了。
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