亚麻籽油粉是近些年来备受瞩目的一种新型营养保健品，它蕴含数种人体必需脂肪酸，对于维护人体的生理机能和健康有着重要的作用。那么，亚麻籽油粉的热量是多少呢？下面就和小编一起来了解一下吧！

一、亚麻籽油粉的热量

亚麻籽油粉与其他油脂相比热量偏低，每100克的热量约为420卡路里。相较于一般的植物油脂，亚麻籽油粉含有更多的蛋白质和纤维素，同时也更容易被人体吸收。因此，亚麻籽油粉不仅具备了传统油脂所能提供的脂肪酸和能量，还能为人体提供更多的特征化营养素。

二、亚麻籽油粉的功效

1、预防心脑血管疾病。亚麻籽油粉中含有一种叫亚麻酸的多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对人体心血管系统有着显著的保护作用，可以有效地降低胆固醇水平。

2、改善肠道环境。亚麻籽油粉中含有丰富的膳食纤维素，这种纤维素可以促进肠道蠕动，改善肠道环境。

3、抗氧化。亚麻籽油粉中含有大量的亚麻酸和α-亚麻酸，这些脂肪酸可以促进机体内自由基的扫除，起到抗氧化的作用。

4、降低血糖。亚麻籽油粉中含有大量的膳食纤维素，这种纤维素可以减缓肠道内糖分的吸收速度，从而有助于降低血糖水平。

三、总结

亚麻籽油粉虽然热量较低，但它所蕴含的营养成分对于人体的保健和健康有着极为重要的作用。但是，在食用亚麻籽油粉的过程中，我们也需谨记适宜量，以免因为摄入量过大而引发不必要的健康问题。