亚麻籽粉是由亚麻的果实经过加工制作的粉末状食物，亚麻籽粉中含有丰富的α亚麻酸，下面了解一下亚麻籽粉能否空腹食用。

亚麻籽油粉能不能空腹食用，其实也在于个人的体质。有些人空腹吃亚麻籽粉完全没有副作用，而有些人一空腹吃亚麻籽粉就会拉肚子，觉得吃起来不舒服的人群，最好不要空腹食用亚麻籽粉。

亚麻籽油粉是高纤维的食物，食用以后可以有效增加人体肠胃的蠕动，从而促进排便，对于一些常年性便秘的人来说，每天早晨空腹喝一杯亚麻籽粉可以有效治疗便秘。此外，老人和孕妇也可经常食用亚麻籽粉不仅可以促进排便，防治便秘，而且还能防三高。食用亚麻籽粉的好处有很多，但是禁忌人群忌食，不然效果会适得其反。

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